Günde tek öğün Programı - Yalnızca bir Öğün tüketerek Sağlıklı Hayat
One Meal A Day beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısın